Select Page

« En pleine conscience, itinéraire lucide vers le bonheur spirituel » de Sandra Cardot

« En pleine conscience, itinéraire lucide vers le bonheur spirituel » de Sandra Cardot

En pleine conscience, itinéraire lucide vers le bonheur spirituel de Sandra Cardot, Editions Michalon

En pleine conscience est un petit guide original et accessible qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur propre vie.

A la mort de son père, Sandra traverse une période de douleur et d’égarement qui aurait pu lui coûter beaucoup. En effet, pour cette jeune femme diagnostiquée dépressive chronique dans sa jeunesse, replonger dans la spirale de souffrances psychologiques équivaut à une petite mort. Le salut viendra d’elle-même, de son apprentissage de la méditation.

Etape par étape, Sandra Cardot nous livre les clefs pour apprendre à atteindre l’état de pleine conscience. En s’appuyant sur son vécu et son expérience, elle livre une définition et pose les bases de la méthode afin de nous accompagner sur la voie de l’éveil au bonheur spirituel.

La pleine conscience est l’état d’attention poussé à son paroxysme, qui permet de se détacher de son mental. Sandra Cardot propose, un itinéraire simple et clair afin d’accompagner tout un chacun sur la voie de l’éveil de la conscience.

A la fin de chaque chapitre Sandra Cardot termine par des « Codes de la route » qui sont des principes spirituels élémentaires à jamais oublier dans notre quotidien.

En pleine conscience » Il y a cinq ans de cela, jamais je n’aurais pensé changer ma vision du monde et de la vie comme maintenant. Il aura fallu une situation extrême pour me rendre plus forte que tout, avec en prime un bonheur spirituel qui me porte chaque jour et qui me donne la foi. Non pas en un dieu ou en une religion, mais foi en moi.  » (S. C.)

Sandra Cardot a été successivement artiste puis thérapeute. Sa formation en psychologie clinicienne l’a conduite vers l’art thérapie qu’elle a exercé à Sainte-Anne.

Voici donc un petit guide entre spiritualité et développement personnel à glisser dans son sac.

« Principes spirituels élémentaires à ne jamais oublier dans votre quotidien :

Décider de changer de vie pour être heureux tout en gardant votre personnalité. 

Décider que mon objectif de vie sera de m’élever encore et toujours. »

Acheter ce livre

Amazon

Acheter ce livre

Emilie Bétaillouloux

Emilie Bétaillouloux